Život je traženje. Bez traženja čovjek ne postoji.Moje najdraže traženje je traženje lopte u susjedovoj bašči, koju su unuci upravo napucali.
Vrijedi, zbog zarađenog širokog osmjeha kojim me nagrade!
Život je traženje. Bez traženja čovjek ne postoji.Moje najdraže traženje je traženje lopte u susjedovoj bašči, koju su unuci upravo napucali.
Vrijedi, zbog zarađenog širokog osmjeha kojim me nagrade!
Većinu bolesti natučemo vlastitim ustima. Posljedica je to naše krive spoznaje da je želudac magarac, a ne organ.
Imamo tanko znanje o želucu, vjerojatno i zbog toga, što preko njega ostvarujemo najintimniji kontakt s vanjskim svijetom i ne dopuštamo da nam bilo tko ulazi u prostor intime.
I to drži vodu.
Želudac je kiseli kotlić koji uz pomoć svojih moćnih enzima razgrađuje hranu, ponajviše bjelančevine. Čitav proces vrenja traje nekoliko sati, to je vrijeme njegove najživahnije aktivnosti. Nije potrebna visoka matematika, da jednostavnim zbrajanjem steknemo uvid u njegovu radnu šihtericu.
Moj profesionalni ulazak u svijet želuca seže pojavom gastala, tada svemoćnog lijeka za sva dispeptična stanja. Čudio sam se to bljutavom, alkaličnom gelu, još više onima koji su ga nazivali lijekom.
Usput, ne osjećam se tako starim!
U međuvremenu kultura prehrane se promjenila, trpamo se svim i svačim. Ubrzano raste broj živopisnih probavnih dijagnoza i dostupnih lijekova.
Danas nema prosječnog pacijenta bez lijeka za želudac.
❗ Ljudski život određuju ciklusi i ritmovi. Dan, noć je najvidljiviji. Ne zaboravimo ritam srca, disanja, mjesečnice i stotine drugih ritmova. Isti sustav, izvan ljudskih osjetila, ravna brojnim procesima i događanjima u našem organizmu. To je biološki ritam. Slušajte ga! Postoji vrijeme jutra kada se hormoni bude i prebacuju organizam iz spavajućeg u radni mod. Također, i vrijeme večeri kada sve ponovno tone u duboki san. Izvan naših želja i navika. Potpuno jednako kao na računalu. (Ono i ovako nastoji biti gruba kopija ljudske biologije!)
Želudac, kao i cijeli probavni sustav, izložen je velikom nutritivnom stresu i brzo se haba. Zaslužuje zato našu posebnu pozornost. Najbolja skrb je izbalansirana prehrana, što podrazumjeva i apstinenciju uzimanja hrane nekoliko sati prije spavanja.
U modi je priča o svjesnom jedenju, činu koji traži vrijeme, emocije i razmišljanje.
Ako nam je uzimanje hrane najintimniji kontakt s vanjskim svijetom, a to jest, onda objedovanje treba shvatiti kao intimni razgovor s tim istim svijetom. A za svaki dijalog potrebna je svjesnost i poštivanje sudionika.
Osjetljivost želuca raste s godinama, zato što se probavni sustav nerazmjerno brže troši od ostalih organa. Dobra probava i njen proizvod stolica, u starijoj populaciji zato su stekli poseban, skoro pa kultni značaj.
Staračka stolica doživljava se kao radost življenja i sve je sročeno u samom njenom nagovještaju. Prdac više, doktoru kuna manje. Pa, na zdravlje!
❗ Da nije trigera...
Rijeke bi presušile,
Zemlja bi postala beživotna,Zvijezde i mjesec ugasnuli.
Nebi vidjeli sirotinjske suze,Ljudsko sebedarje,Nit' rata, gladi i praznih duša.
Šećera je posvuda, podrazumjeva se najviše u uobičajenim svakodnevnim konzumnim slatkim namirnicama. Caruje u čokoladama i drugim slatkišima, kolačima, kruhu i tjesteninama. Ima ga i brojnim drugim proizvodima, svima gdje stoji ono sitno napisano, poboljšivači okusa. Šećer je zbog toga postao moćno marketinško sredstvo koje i drek prodaje.
______________________________________
☻ O trbuhu...
Trbuh je najvažniji detalj u životu svakog muškarca. To svaki muškarac po sto puta dnevno pokaže, svjesno ili nesvjesno. Ništa gore, ništa dolje, sve je nebitno. Samo trbuh! Jedan cijeli život ispunjen popločavanjem, dubokim zadržanim udasima i dotezanjem remena.O važnosti trbuha za žene nisam siguran, s obzirom da su one drugačijeg, uglavnom kruškolikog formata. I s nešto drugačijim prioritetima.
❕ Prema važećim smjernicama, opseg struka za žene trebao bi biti manji od 80 cm, a za muškarce do 94 cm. Uzmi metar i premjeri obujam trbuha, da znaš gdje si!